حبس نجل أحمد حسام ميدو 7 أشهر في قضية مخدرات
القنوات الناقلة لقرعة تصفيات أمم أفريقيا 2027 .. اليوم
ارتفاع السكر والجبن وتراجع العدس والفول.. أسعار السلع الأساسية في الأسواق
الأهلي يصل رواندا استعدادًا لخوض نهائيات دوري إفريقيا لكرة السلة
مديريات الزراعة تتابع الأسمدة والقمح وخطة مشددة لمنع التعديات في العيد
وزير الخارجية يبحث في لندن تعزيز العلاقات المصرية البريطانية
تعاون مصري روسي مرتقب لتطوير مراكز متقدمة لعلاج الأورام
مراكز خدمات المستثمرين.. الدولة تسرّع الإجراءات وتدعم مناخ الاستثمار
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
-17.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن البيانات والتحذيرات الصادرة عن المنظمات الصحيـــــة العالمية كافية للاستعداد لمواجهة الفيروسات النادرة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6880 جنيه
سعر الدولار
53.24 جنيه مصري
سعر الريال
14.18 جنيه مصري
