الأهلي يعلن إصابة يوسف بلعمري بقطع في الرباط الصليبي
الصين ترفض الانتقادات الأمريكية بشأن الإخطار المسبق بتجارب الصواريخ
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 12-8-2026 والقنوات الناقلة
تجديد حبس المتهم بارتكاب مذبحة التجمع 15 يوما على ذمة التحقيقات
ترامب: غادرت طائرة الرئاسة في تركيا خلسة بسبب وجود تهديد
البنك المركزي يسحب 177.4 مليار جنيه من 10 بنوك عبر عطاء السوق المفتوحة
الحركة الوطنية: حياة كريمة نقلت قرى كاملة إلى عصر جديد في وقت قياسي
تحذير عاجل من موجة حر ورطوبة تضرب مصر 5 أيام
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تتوقع اندلاع مواجهة عسكرية مباشرة بين إيران والولايات المتحدة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6110 جنيه مصري
سعر الدولار
49.86 جنيه مصري
سعر الريال
13.31 جنيه مصري
